ورزشی
-
ایروبیک بهتر است یا بدنسازی؟ کدام را انتخاب کنیم؟
ایروبیک بهتر است یا بدنسازی؟ آیا ایروبیک لاغر میکند؟ این سؤالی است که خیلی از افراد برای کاهش وزن یا…
بیشتر بخوانید » -
برنامه دویدن برای تمامی افراد از مبتدی تا حرفه ای
برنامه دویدن یا Running یکی از بهترین برنامه های ورزشی است. چرا که ورزش دویدن در دسته ورزش های بسیار…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن 7 کیلو در یک هفته بدون عوارض
توسعه ی زندگی شهرنشینی و ماشینی شدن صنایع، سبب کاهش فعالیت های روزمره ی انسان شده است و می تواند…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مکمل برای کات و چربی سوزی چیست ؟ + معرفی 18 مکمل برای دوره کات
ورزش بدنسازی در دوره کات به اوج خود می رسد. انتخاب مکمل دوره کات هم از نظر زیبایی و هم…
بیشتر بخوانید » -
پیلاتس و کاهش وزن؟! آیا پیلاتس باعث کاهش وزن می شود؟
پیلاتس و کاهش وزن، گزینه ای مؤثر و مفرح در طی چند سال اخیر متوجه شده اید که به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان دویدن برای لاغری + زمان مناسب در طول روز
بهترین زمان دویدن را باید چه موقعی از روز انتخاب کرد؟ بهترین زمان دویدن یکی از فاکتورهایی است که حتما…
بیشتر بخوانید » -
درد قوزک پا دارید؟ چندین راهکار درمان و تشخیص در خانه
علت درد قوزک پا چیست؟ قوزک پا که از استخوان، تاندون و ماهیچه تشکیل شده است، وزن بدن را تحمل…
بیشتر بخوانید » -
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟ + مقایسه مزایا و معایب
امروزه تردمیل و دوچرخه ثابت در اکثر خانه هایی که به ورزش و سلامتی اهمیت زیادی می دهند گسترش یافته…
بیشتر بخوانید »
