مقالات
-
پیچ خوردگی مچ پا (قوزک پا) + روشهای درمان آسیب های مچ پا در خانه!
پیچ خوردگی مچ پا آیا شما نیز مشکل پیچ خوردگی مچ پا دارید؟ آیا از عوامل دخیل در پیچ خوردگی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه بارفیکس برویم؟ نحوه افزایش بارفیکس
بارفیکس زدن دشوار است اما اگر جدیدترین نحوه افزایش بارفیکس را بیاموزید، می توانید آهسته و پیوسته به حد دلخواه…
بیشتر بخوانید » -
کفش مناسب پیاده روی + راهنمای خرید و تفاوت کفش رانینگ و کفش ترینینگ
آیا اهل پیاده روی یا دویدن هستید؟ آیا اهل تمرینات ورزشی یا باشگاه رفتن هستید؟ کفش مناسب پیاده روی دارید؟…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی زنان : 15 فواید بدنسازی برای بانوان
بدنسازی زنان بدنشان را خوش فرم، سفت، صاف تر و سالم تر خواهد کرد و اصلاً قرار نیست افزایش حجم…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی در پریودی: در دوران قاعدگی پیاده روی کنیم یا نه؟
ضرورت پیاده روی در پریود آیا پیاده روی در دوران پریودی ضرر دارد؟ یا می خواهید در این دوران استراحت کنید…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی صبح ناشتا؟ یا بعد از صبحانه؟
پیاده روی صبح ناشتا بهتر است یا پس از صرف صبحانه؟ قبل پياده روي صبحانه بخوریم یا بعدش و پیاده…
بیشتر بخوانید » -
بهترین آمپول چربی سوز شکم و پهلو برای لاغری {2024}
چربی شکم و پهلو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت پیلاتس و فیتنس، ایروبیک، بدنسازی و یوگا
برای بسیاری از افراد سوال پیش می‌آید که تفاوت پیلاتس و فیتنس چیست، یا تفاوت پیلاتس و ایروبیک، تفاوت پیلاتس…
بیشتر بخوانید »
