16 تا از خیابان های پیاده روی تهران (آدرس + نکات قبل از رفتن)

انتخاب مناسب خیابان پیاده روی و تأثیرات ناشی از آن

انتخاب مناسب خیابان پیاده روی تاثیر زیادی بر افزایش اشتیاق و زمان انجام پیاده روی دارد. پیاده روی ورزش سبک و هوازی می باشد که تاثیرات مثبت آن محدود به انجام در زمان خاصی نیست. می توانید پیاده روی ناشتا بروید و یا بعد از وعده ی غذایی به انجام پیاده روی بپردازید.

نکته ی حائز اهمیت این است که در هر زمانی می توانید مقداری کالری بسوزانید و وزنی متناسب داشته باشید. هر چه بتوانید زمان بیشتری را به انجام پیاده روی بپردازید، می توانید بیشتر کالری بسوزانید و بدن سالم تری داشته باشید.

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، پیاده روی دسته جمعی و خیابان پیاده روی از جمله مواردی است که سبب تحریک شما به افزایش ساعت پیاده روی شده و بالطبع میزان مزایای دریافتی شما را از این ورزش بالا می برد. از جمله این مزایا می توان به افزایش جریان خون، سوزاندن چربی، کاهش احتمال به بیماری های قلبی و گوارشی، تقویت عضلات پا، بهبود وضعیت روحی، جلوگیری از ابتلا به افسردگی و… اشاره کرد.

در این مطلب می خواهیم مسیرهای مناسب و جذاب برای پیاده روی را معرفی کنیم. 16 خیابان پیاده روی در تهران را با آدرس و نکات قبل از رفتن برای پیاده روی به صورت کامل مورد بررسی قرار دهیم تا بتوانید با لذت بیشتری به انجام این ورزش مفرح بپردازید.

لیست کامل خیابان های پیاده روی تهران به همراه آدرس

نام خیابان پیاده روی	توضیحات
خیابان ولیعصر	طولانی‌ترین مسیر پیاده‌روی تهران و خاورمیانه که از میدان راه‌آهن تا میدان تجریش امتداد دارد. دارای درختان سرسبز، مسیر سنگفرش شده و شیب ملایم مناسب برای پیاده‌روی طولانی.
دربند	مسیر کوهستانی با رستوران‌ها و قهوه‌خانه‌های سنتی که در ابتدای مسیر قرار دارند. دارای شیب ملایم در ابتدا و افزایش تدریجی شیب برای علاقه‌مندان به کوهنوردی.
خیابان 30 تیر	خیابان سنگفرش شده در منطقه 12 تهران که دارای کافه‌های سیار، موزه‌ها و غرفه‌های غذایی متنوع است. مسیری مناسب برای پیاده‌روی عصرگاهی.
کاخ سعد آباد	مجموعه‌ای تاریخی و فرهنگی با فضای سبز گسترده که در خیابان ولیعصر، انتهای خیابان شهید فلاحی واقع شده است. مسیر پیاده‌روی ایده‌آل برای تابستان.
پارک ملت	پارکی با سبک انگلیسی، دارای مسیرهای پیاده‌روی گسترده، سینما 4 بعدی، باغ وحش کوچک و آبنمای موزیکال. مناسب برای پیاده‌روی خانوادگی.
پارک آب و آتش	مسیری با شیب کم، مناسب برای پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و اسکیت. دارای آب‌نماهای زیبا و فضای سبز گسترده.
پارک طالقانی	پارکی زیبا با مسیرهای مارپیچی و پل طبیعت که به پارک آب و آتش متصل است. مناسب برای ورزشکاران و کوهنوردان.
پارک جمشیدیه	پارکی با مسیرهای سنگی، مجسمه‌ها، آبشار و چشم‌انداز زیبا از شهر تهران. مناسب برای پیاده‌روی و کوهنوردی.
توچال	مسیری کوهستانی در شمال تهران که برای کوهنوردان و علاقه‌مندان به طبیعت‌گردی جذاب است.
باغ ایرانی	پارکی با معماری سنتی در ده ونک که دارای فضای دنج و آرام برای پیاده‌روی است.
بام تهران	مسیری با شیب زیاد در ارتفاعات ولنجک که نمای زیبایی از تهران را در شب ارائه می‌دهد.
پارک لاله	پارکی در مرکز شهر با فضای سبز گسترده و فواره‌های زیبا که برای پیاده‌روی و استراحت مناسب است.
دریاچه چیتگر	مسیر پیاده‌روی اطراف دریاچه مصنوعی چیتگر که منظره‌ای زیبا برای یک تجربه متفاوت از پیاده‌روی ارائه می‌دهد.
خیابان میرزای شیرازی	خیابانی آرام با فضای متفاوت که در شب‌های کریسمس جلوه‌ای خاص دارد.
بلوار کشاورز	خیابانی قدیمی و تونل‌مانند با درختان سرسبز که در فهرست میراث ملی ثبت شده است.
پارک پردیسان	پارکی با مسیرهای پیاده‌روی عریض در امتداد بزرگراه حکیم که برای پیاده‌روی طولانی مناسب است.

تهران شهری پر از دود و آسمان‌خراش‌های بلند است، اما نباید فراموش کرد که خیابان های پیاده روی تهران، فضاهای دل‌نشینی را برای قدم زدن و لذت بردن از شهر فراهم کرده‌اند. در میان این مسیرها، برخی از آن‌ها مانند طولانی ترین مسیر پیاده روی تهران گزینه‌ای ایده‌آل برای تجربه‌ای متفاوت از تهران‌گردی هستند. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با انواع خیابان های پیاده روی این شهر آشنا کنیم:

1. خیابان ولیعصر: تونل درختی بی‌نظیر در قلب تهران! این خیابان که به طولانی‌ترین خیابان پیاده‌روی خاورمیانه معروف است، از ایستگاه راه‌آهن در جنوب تهران آغاز شده و تا میدان تجریش در شمال امتداد دارد. وجود درختان سر به فلک کشیده، مسیر سنگفرش‌شده، فروشگاه‌های متنوع و شیب ملایم، این خیابان را به یکی از جذاب‌ترین مقاصد پیاده‌روی تبدیل کرده است. با اینکه طولانی ترین مسیر پیاده روی تهران فضایی دل‌نشین و آرامش‌بخش دارد، اما به دلیل عبور از مناطق مختلف شهر، شرایط آلودگی هوا ممکن است در برخی روزها برای پیاده‌روی ایده‌آل نباشد.

2. دربند: در ابتدای مسیر، رستوران ها، کافه ها و قهوه خانه های متفاوتی شما را مجذوب خود خواهد کرد که البته در ادامه مسیر هم وجود دارد. خیابان پیاده روی مارپیچی با شیب بسیار کم و مناسب برای افرادی است که علاقه مند به کوهنوردی هستند. کم کم که بالاتر می روید شیب بیشتر شده و ممکن است کمی به چالش کشیده شوید. سعی کنید خود را به خوبی گرم کنید تا به شما آسیبی وارد نشود. مسیر صخره ای و خاکی است و حتما کفش مناسب را به همراه داشته باشید تا بتوانید به راحتی گام بردارید.

3. خیابان 30 تیر: یک خیابان پیاده روی سنگ فرشی در دل تهران با کافه های سیار و متنوع و مسیر بسیار زیبایی برای پیاده روی عصرگاهی است. خیابان پیاده روی 30 تیر در منطقه ی 12 تهران بوده و از خیابان امام خمینی شروع شده و در تقاطع جمهوری و میرزا کوچک خان، خاتمه می یابد. موزه ها و غرفه های غذایی رنگارنگ انتخاب مناسبی برای استراحت بعد از پیاده روی طولانی مدت است.

4. کاخ سعد آباد: مجموعه ای 300 هکتاری که موزه های زیادی را در خود جای داده است. از نظر تاریخی ساخت آن مربوط به دوران قاجار است که یک خانه ی ییلاقی بوده است. آدرس آن خیابان ولیعصر، خیابان شهید فلاحی، انتهای خیابان شهید کمال است. بهترین انتخاب برای خیابان پیاده روی تهران در فصل تابستان محسوب می شود چرا که قرار داشتن آن در ارتفاعات سبب شده دارای هوای مطبوعی باشد.

5. پارک ملت: در منطقه ی 3 تهران، خیابان ولیعصر و کنار بزرگراه نیایش قرار گرفته است و دارای وسعتی 34 هکتاری می باشد. قدمت بالا و قرار گرفتن در منطقه ای خوش آب و هوا و سبک انگلیسی آن همراه با 120 گونه درخت سبب شده است که مورد توجه افراد زیادی برای پیاده روی قرار بگیرد. اگر می خواهید کودکان خود را برای پیاده روی با خود به همراه ببرید بسیار گزینه ی مناسبی است چرا که دارا بودن سینما 4 بعدی، آبنمای موزیکال و باغ وحش کوچک آن سبب می شود که برای کودکان هیجان انگیز باشد. پیشنهاد می شود مقاله دیگر ما درباره بعد از پیاده روی چی بخوریم را بخوانید.

6. پارک آب و آتش: این پارک در خیابان آفریقا، نرسیده به چهارراه جهان کودک، انتهای کوچه ژوبین قرار گرفته است. مسیر این پارک شیب بسیار کمی دارد و مسیر مناسب برای پیاده روی، دوچرخه سواری و اسکیت را داراست. دیدن افرادی که به صورت حرفه ای اسکیت بازی می کنند می توانند بسیار سرگرم کننده باشد. آب نماها همراه با پخش شدن موسیقی دقایقی شاد را برای شما مهیا می کند که بتوانید از طبیعت اطراف خود نهایت استفاده را ببرید.

7. پارک طالقانی: این پارک زیبا بر روی تپه های عباس آباد ساخته شده است و آدرس آن در کنار بزرگراه حقانی، مدرس و همت است. اگر با مترو می خواهید به آنجا بروید در ایستگاه حقانی پیاده شده و با پیاده روی در مسیری 15 دقیقه ای می توانید به راحتی خود را به پارک طالقانی برسانید. خیابان پیاده روی مارپیچی، تلفیق چوب و سنگ در مسیر پیاده روی، قرار گرفتن پله همراه با شیب و درختان بلند شما را مجذوب خود خواهد کرد. البته صندلی و آلاچیق های زیادی در مسیر قرار دارند که برای رفع خستگی می توانید از آنان استفاده کنید. پارک طالقانی به وسیله ی پل طبیعت، به پارک آب و آتش متصل شده است که مسیر پیاده روی جذابی را برای ورزشکاران مهیا کرده است.

8. پارک جمشیدیه: یکی از قدیمی ترین پارک های تهران است که در انتهای خیابان شهید باهنر یا همان نیاوران واقع شده و خیابان پیاده روی مناسبی برای علاقه مندان به کوهنوردی است. مجسمه ها، آبشار و حوض منظره ای بسیار زیبا را برای پیاده روی ایجاد کرده است. با طی مسافتی با شیب ملایم و گذر از پله ها، دیدن آبشار و شهر تهران در این ارتفاع، اوقات خوشی را برایتان می سازد. در هنگام پیاده روی ممکن است پایتان دچار لغزش شود، بنابراین استفاده از کفش پیاده روی پسرانه و دخترانه ی مناسب سبب جلوگیری از آسیب به پاهایتان می شود.

9. توچال: ارتفاعات توچال مقصد بسیار از افرادی است که به کوهنوردی حرفه ای می پردازند. قرار گرفتن خیابان پیاده روی در این ارتفاع سبب شده که بتوانید به سادگی مناظر بکری را ببینید. البته به دلیل سرمای هوا و بارش برف، قبل از رفتن به این منطقه برای پیاده روی با خود لباس گرم و کفش مناسب به همراه داشته باشید.

10. باغ ایرانی: پارکی دنج و به دور از شلوغی و هیاهوی شهری، دارای بافت و معماری سنتی در ده ونک که قطعا انگیزه ی شما را برای پیاده روی بیشتر می کند. لاله های رنگارنگ آن در فصل بهار زیبایی خاصی به این پارک بخشیده و بسیاری از ورزشکاران این پارک را به برای پیاده روی خود انتخاب می کنند.

11. بام تهران: اگر می خواهید در شب پیاده روی کنید، یکی از بهترین انتخاب ها قطعا بام تهران است. مسیری مارپیچی با شیب نسبتا زیاد که می توانید کل تهران را در یک قاب ببینید. بام تهران دارای خیابان پیاده روی نسبتا طولانی است که در بالای ولنجک و ابتدای توچال قرار گرفته است. صبح روزهای تعطیل و شب ها زمان مناسبی برای قدم زدن در این خیابان پیاده روی است.

12. پارک لاله: فواره های متنوع در دل شهر و ابتدای انقلاب و دور از شلوغی تهران، فرصت بسیار مناسبی برای پیاده روی و رفع خستگی را فراهم می کند. هر فصل جلوه ای خاص به این پارک بخشیده و بسیاری از ورزشکاران این پارک را برای ورزش انتخاب می کنند.

13. دریاچه ی چیتگر: اگر به دنبال یک تجربه ی متفاوت هستید پیاده روی در اطراف دریاچه ی مصنوعی چیتگر در غرب تهران و تماشای مناظر زیبا می تواند شما را سرگرم کند. مسیر آن از سمت اتوبان همت و شهید خرازی است. انتخاب این مسیر پیاده روی به صورت خانوادگی در آخر هفته می تواند انرژی زیادی به شما ببخشد.

14. خیابان میرزای شیرازی: یک خیابان پیاده روی بکر که حس آن در شب های کریسمس فراموش نشدنی است. این خیابان پیاده روی، خیابان قرنی و کریم خان را به وزرا و بهشتی متصل می کند. بافت این منطقه ارمنی نشین است و با پیاده روی و دیدن مغازه هایی متفاوت، می توانید از منوی متفاوت غذاهای آن نیز بهره ببرید.

15. بلوار کشاورز: خیابان پیاده روی تونل مانند درختی با نهر آب! پیرترین خیابان پایتخت که در فهرست میراث ملی ثبت شده است. پاییز بهترین فصلی است که می توانید در هنگام پیاده روی، از منظره بکری که برگ های زرد و نارنجی می سازند نهایت استفاده را ببرید.

16. پارک پردیسان: دارای خیابان پیاده روی عریض در امتداد اتوبان حکیم که می توانید بدون دغدغه ساعت ها به پیاده روی بپردازید.

اگر به طبیعت گردی علاقه دارید مقاله معرفی اپلیکیشن طبیعت گردی را از دست ندهید.

خیابان پیاده روی از مواردی است که سبب می شود پیاده روی شما لذت بخش شود و ساعات بیشتری را به انجام این ورزش بپردازید. پیاده روی از ورزش هایی است که مزایای زیادی اعم از کارکرد بهتر دستگاه گوارش، قلب و عروق و تناسب وزنی دارد. لذا در این مقاله برای ترغیب به گذراندن وقت بیشتری برای پیاده روی، به معرفی 16 خیابان پیاده روی در تهران پرداختیم و نکات مربوط به هر کدام را بیان کردیم تا بتوانید نهایت استفاده را از خیابان پیاده روی در فصول و ساعت های مختلف شبانه روز ببرید.

برخی سوالات رایج

خیابان های پیاده روی تهران چه ویژگی‌هایی دارند؟

خیابان های پیاده روی تهران مسیرهایی مناسب برای قدم زدن و ورزش هستند که در نقاط مختلف شهر وجود دارند. این خیابان‌ها اغلب دارای مسیرهای سنگفرش‌شده، فضای سبز، امکانات رفاهی و دسترسی آسان به مراکز تفریحی و تجاری هستند. برخی از این خیابان‌ها به دلیل زیبایی و امکانات متنوع، به مقصدی محبوب برای پیاده‌روی شهروندان تبدیل شده‌اند.

طولانی ترین مسیر پیاده روی تهران کدام خیابان است؟

طولانی ترین مسیر پیاده روی تهران خیابان ولیعصر است که از میدان راه‌آهن در جنوب تهران آغاز شده و تا میدان تجریش در شمال شهر امتداد دارد. این خیابان با داشتن درختان سر به فلک کشیده، شیب ملایم و مسیر پیاده‌روی سنگفرش‌شده، یکی از جذاب‌ترین خیابان های پیاده روی تهران محسوب می‌شود.

کدام خیابان های پیاده روی تهران برای پیاده‌روی شبانه مناسب‌تر هستند؟

برخی از خیابان های پیاده روی تهران که برای پیاده‌روی شبانه مناسب هستند شامل بام تهران، خیابان ولیعصر، دریاچه چیتگر و پارک آب و آتش می‌شوند. این مسیرها دارای نورپردازی مناسب، امنیت بالا و مناظر دیدنی هستند که باعث می‌شوند تجربه‌ای لذت‌بخش از پیاده‌روی شبانه داشته باشید.