مقالات
-
9 تا از عضلات درگیر در پیاده روی
ایا پیاده روی باعث عضله سازی میشود؟ عضلات درگیر در پیاده روی کدامند؟ امروزه بزرگان و اساتید ورزش نوین، پیاده…
بیشتر بخوانید » -
آموزش پیدا کردن سایز کفش تصویری | اندازه گیری سایز پا
نحوه پیدا کردن سایز کفش خانم ها و آقایان آیا می دانید سایز کفش چگونه تعیین می شود و یا…
بیشتر بخوانید » -
18 آسیب شایع فوتبال + راه های جلوگیری از انواع مصدومیت در فوتبال
آسیب های شایع فوتبال کدامند؟ همانطور که همه ی ما اطلاع داریم، فوتبال ورزش بسیار محبوبی است و تمامی سنین…
بیشتر بخوانید » -
28 مرکز تعمیر تردمیل در تهران: شماره تماس، آدرس و …
تعمیر تردمیل در تهران، مراکز تخصصی و فنی دستگاه های ورزشی تردمیل از جمله وسایل ورزشی بسیار مهمی است که…
بیشتر بخوانید » -
12 نکات پیاده روی اصولی: آموزش روش صحیح (استاندارد) پیاده روی
آیا نسبت به پیاده روی اصولی اطلاعات کافی دارید؟ تا چه حد در مورد پیاده روی اصولی اطلاعات دارید؟ آیا…
بیشتر بخوانید » -
8 حرکات پیلاتس برای شکم و باسن
چنانچه مقالات پیلاتس سایت ما را مطالعه کرده باشید، می دانید که حرکاتی که در ورزش پیلاتس انجام میشوند اکثر…
بیشتر بخوانید » -
فواید پیاده روی به عقب + عقب عقب بدوید!
عقب عقب راه رفتن چه فوایدی دارد؟ پیاده روی به عقب چقدر کالری میسوزاند؟ اگر میخواهید بدنی خوش فرم داشته…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه نوشیدنی ورزشی خانگی یا 11 نوشیدنی الکترولیت ورزشی
سلول های بدن ورزشکاران و عامه مردم برای تأمین انرژی خود موقع ورزش دویدن نیازمند استفاده از انواع مواد غذایی…
بیشتر بخوانید »
