مقالات
-
12 راه کاهش وزن در نوجوانان و جوانان (بدون خطر برای سلامتی)
راه های کاهش وزن در نوجوانان، کاملا علمی و بدون هرگونه آسیب یکی از مسائلی که امروزه گریبانگیر بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
علت کاهش وزن ناگهانی + کدام کاهش وزن خطرناک است ؟
کاهش وزن ناگهانی و کلیه ی موارد پیرامون آن گاهی اوقات به علت رخداد حوادث ناراحت کننده ی مختلف، برنامه…
بیشتر بخوانید » -
آموزش ورزش با توپ پیلاتس
در دنیای ورزش ثابت شده است که انجام برخی حرکات ورزشی روتین و همینطور استفاده از یک رژیم غذایی درست…
بیشتر بخوانید » -
فواید و مضرات پیاده روی برای سلامتی + نکات مهمی که بهتر است بدانید
بسیاری از ما دوست داریم فرصتی برای پیاده روی داشته باشیم تا این فرصت را به عادتی برای داشتن زندگی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین برنامه بدنسازی در خانه با دمبل و هالتر + باشگاه
برنامه بدنسازی با دمبل و هالتر برای کسانی که قصد دارند به اندامی ایده آل برسند بهترین گزینه محسوب می…
بیشتر بخوانید » -
آموزش پیاده روی در خانه + 22 نکته
چگونه در خانه پیاده روی کنیم؟ پیاده روی در خانه یک ورزش نشدنی و کسالت آور نیست. اولین بار این…
بیشتر بخوانید » -
20 فواید مهم پیاده روی بعد از غذا که نمیدانستید
ضرورت پیاده روی پس از غذا تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی پس از غذا به تسریع در هضم…
بیشتر بخوانید » -
8 بهترین ورزش برای کاهش وزن | بهترین ورزش برای لاغری چیست؟
بهترین ورزش برای کاهش وزن چیست؟ رژیم غذایی ناسالم و یا کم تحرکی سبب شده افراد دارای اضافه وزن گردند…
بیشتر بخوانید »
