-
مقالات
14 مرکز خرید تردمیل در تهران (آدرس، شماره تماس و …)
آشنایی با تمامی انواع مرکز خرید تردمیل در تهران آشنایی و اطلاع داشتن از مرکز خرید تردمیل در تهران چندین…
بیشتر بخوانید » -
مقالات
لیست غذاهای بدنسازی: 64 مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی
لیست غذاهای بدنسازی برای افزایش حجم عضلات آیا می دانید بیشترین پروتئین در چیست؟ مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی…
بیشتر بخوانید » -
مقالات
دوچرخه سواری یا پیاده روی ؟! کدام موثرتر است؟
انتخاب میان دوچرخه سواری یا پیاده روی دوچرخه سواری یا پیاده روی؟ یکی از شایع ترین سؤالات برای افرادی است…
بیشتر بخوانید » -
مقالات
17 برنامه بدنسازی چربی سوزی مناسب شخص شما!
در این مقاله برنامه بدنسازی چربی سوزی مخصوص شما شامل برنامه چربی سوزی پا، برنامه چربی سوزی بانوان، برنامه های…
بیشتر بخوانید » -
مقالات
حرکات فیتنس در خانه و باشگاه + 35 حرکت فیتنس بانوان و آقایان
آموزش حرکات فیتنس در منزل و باشگاه در این مقاله قصد داریم به معرفی 35 مورد از بهترین حرکات فیتنس…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
برنامه دویدن برای تمامی افراد از مبتدی تا حرفه ای
برنامه دویدن یا Running یکی از بهترین برنامه های ورزشی است. چرا که ورزش دویدن در دسته ورزش های بسیار…
بیشتر بخوانید » -
مقالات
محاسبه کالری سوزی پیاده روی: فرق 1 دقیقه با 60 دقیقه را به دست بیاورید!
همه ی ما شاید در مراحل ابتدایی کاهش وزن و بدون داشتن اطلاعات کافی، فرض کنیم کالری پیاده روی نسبت…
بیشتر بخوانید » -
مقالات
دویدن در دوران کرونا: مضر یا مفید؟
آیا ورزش کردن و دویدن روی کرونا تأثیری دارد؟ ویروس کرونا به اختصار CoV عضوی از یک خانواده ی بسیار…
بیشتر بخوانید »
